Secondo l’Ayurveda Maharishi una buona digestione è la chiave per mantenere una salute perfetta. Pertanto questa scienza completa della salute pone un’attenzione particolare sulla qualità del cibo e la sua preparazione per aumentarne la digeribilità e l'assimilazione. Una dieta Ayurvedica è sana e piacevole.

Il corso offre una solida base di conoscenze sui principi alimentari, per riuscire a seguire facilmente un’alimentazione corretta ed equilibrata secondo l’Ayurveda Maharishi. Lo scopo delle lezioni è quello di ottenere una visione completa di tutti gli aspetti che riguardano il cibo, la digestione ed il metabolismo, per promuovere la salute e risvegliare la consapevolezza del rapporto tra la coscienza e la fisiologia.

Argomenti trattati:

* Introduzione alla dieta, digestione ed alimentazione

* La digestione in termini di Vata, Pitta e Kapha (i tre principi fisiologici basilari)

* Migliorare la digestione; Approccio basato sulla Fisiologia

* Migliorare la digestione; Approccio basato sulla Coscienza

* Otto fattori da considerare nella dieta, digestione, ed alimentazione

* Qualità del cibo

* Effetti del cibo sulla fisiologia

* Preparare cibi deliziosi; Migliorare il valore del cibo per una buona Salute

* Le regole per la giusta quantità di cibo e la sua corretta assunzione

* Fattore tempo

* Dieta, digestione ed alimentazione in relazione con i ritmi circadiani e stagionali, l'età e la condizione della salute

* Fisiologia della digestione e del metabolismo

* Scoperta del Veda e della Letteratura Vedica; Il pieno potenziale della Legge Naturale nella Fisiologia Umana

* La totalità in relazione con le parti

Nota: I partecipanti possono prendere solamente appunti scritti.